Perfecto para los hombros. También fortalece el tórax y los muslos...
Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos...
Ananda Balasana
Esta posición da un buen masaje a la zona de los glúteos...
Malasana
Esta posición estira los músculos de la cadera...
Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente...
Practica YOGA o toma CERVEZA... ¡¡¡Es lo mismo!!!
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